Exercițiile Pilates ameliorează durerile de spate
Durerile de spate pot fi o problemă comună pentru multe persoane, dar exercițiile Pilates au devenit tot mai populare pentru a ajuta la ameliorarea acestor disconforturi. Pilates este o formă…
Guava: proprietăți și contraindicații
Guava este o superfructă care este adesea subestimată în ciuda beneficiilor sale nutritive și gustului delicios. Originară din America Centrală și de Sud, guava este bogată în vitamine, minerale și…