Zilele fără multitasking și impactul lor real
Într-o eră în care suntem bombardați constant cu notificări, mesaje și cerințe multiple, multitaskingul pare să fie o abilitate indispensabilă. Însă, în ciuda aparentelor avantaje, zilele fără multitasking pot aduce…
Exerciții pentru începători care nu au mai făcut sport niciodată
Începerea unui program de fitness poate părea copleșitoare, mai ales dacă nu ai mai făcut niciodată sport sau nu ai mai practicat activități fizice într-o perioadă lungă de timp. Cu…